9 nemme måder at sige nej til tobak på

Det er lettere at sige nej til rygning, hvis du på forhånd har besluttet, hvordan du vil reagere. Her er ni forslag, så du kan være forberedt på at sige nej til tobak:

- Tag stilling og hold dig selv.
- Sig nej, og advar om konsekvenserne.
- Sig nej, men prøv at tilføje lidt humor til dit afslag.
- Undgå pres.
- Sig nej, og skift emne eller foreslå noget andet.
- Vend trykket, læg et lille pres på dig selv.
- Sig nej, og gå væk uden forklaring.
- Sig nej, og still et spørgsmål.
- Sig nej, og angiv en grund til dit afslag.

Hvordan vil du sige nej?